阿里大賢告訴我們一個養生秘訣

阿里大賢告訴我們一個養生秘訣：

身體的輕鬆在於少吃飲，

精神的輕鬆在於少幹罪，

心靈的輕鬆在於少在意，

口舌的輕鬆在於少說話。

養生分為肉體方面與精神方面。

阿里大賢所言，兩方面都提及到了。

病從口入，很多病都是吃出來的。

尤其如今這個時代，很多疾病都是因為營養過剩。

很奇怪，有的人運動量很少，整天閑著，常常聽到他說胃難受，消化不良，甚至要靠藥物幫助消化，但你讓他少吃一點，他卻以為你要克扣他的口糧！

精神方面養生，就要管住自己，遠離大大小小的罪惡，因為罪惡是不吉利的，它會留下後遺症，變成心上的黑點，成為心中的煩惱，誠如相關經訓所言。

心靈的輕鬆在於少在意，就是要我們放下，放下過往之事，放下恩怨情仇。

放下了，就輕鬆了。

口舌的輕鬆在於少說話。

要麼言善要麼沉默，智者所為。

讓我們記住阿里大賢告訴我們的養生秘訣，把它實踐到我們實際生活中，那麼，我們將受益無窮。

【轉自微信公號號“努奈”】