人類社會的進步與發展需要人們保持健康的思想，健康的心靈，明確生活目標和適當的生活方式。
在現代社會裡，由於人們過分迷戀物質，不重視精神修養，社會各種壓力又日益增多，人們出現不少心理疾病，甚至走上犯罪的道路。為此，人們需要擁有正確的信仰，懂得生存的價值和生活的意義，以此來調節人們的心理平衡，減少人們的心理障礙，進而使人享有內心的安寧與心理的安全。
然而，在人們生活水準不斷提高，節奏不斷加快，社會快速發展與充滿活力的今天，很多人的心靈陷入了困惑的無底洞，煩惱、焦慮、恐懼和失望的消極情緒壓得人們喘不過氣來，從而導致人們空虛、浮躁的心靈沒有了寧靜，沒有了理性的思考，總感覺是在重複單調無聊的生活—工作，工作—生活的機械般迴圈，其實，世上最難駕馭、最難控制、最難理解的正是自己的心靈。
有的人認為有了金錢、權勢、名譽和地位，便可得到寧靜，有的人認為每天吃著山珍海味、美味佳餚便可得到寧靜，有的人認為環游天下古跡名勝，名山大川，便可得到寧靜，等等不一而足。殊不知，這些正是造成內心不得安寧的因素，只有內心的寧靜，人的心情才會舒適安逸；只有內心的寧靜，人才能更好地洞悉世界的本來面目；只有內心的寧靜，人才會擁有健康、幸福、快樂的人生。
伊斯蘭教認為，信仰真主並行善者,將得到真主的喜悅,今世心靈安寧,後世享有永恆的樂園。擁有正確的信仰,定會伴隨人生的成功及未來的美好歸宿。人類只有擁有真正的信仰才能精神充實，內心安寧，才能擺脫迷茫的思緒，走向光明的坦途。
對穆斯林來說，信仰真主是人類最重要的世界觀、價值觀，是人生中不可缺少的信念，是社會文明進步，和諧發展的因素。內心的寧靜是清高的真主賜予人們的最大的恩惠，內心的寧靜與否是穆斯林信仰堅定程度的表現形式。
清高的真主在《古蘭經》中說：
“他就是主宰，他在有正信者的心中降下了寧靜，以便使他們信心百倍”（48:4）。
“真主為其欽差和有正信的人降下了寧靜，讓他們堅守敬畏之辭，他們最適於此，只有他們才是畏主守法的，真主是徹知萬物的”(48:26)。
“他們通道，他們的心境因紀念安拉而安靜，真的，一切心境因紀念安拉而安靜”（13:28）。
可見正確的信仰是寧靜降下的先決條件，寧靜降下的程度取決於他對真主信仰與順從的限量來決定。至於不信者、偽信者、為非作歹者和私欲作祟者，他們的心靈深處永無寧靜之日，他們會永遠生活在恐懼和不安之中。
事實表明，伊斯蘭的信仰觀在促進人們的心理健康方面能發揮重要作用。許多宗教心理學家認為：信仰真主可以使人產生積極的觀點，活躍的思維，可以增強人們的精神力量，可以幫助人們克服生活中的艱難險阻。
心靈真正的平靜，在於不計褒貶，因為博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。寧靜的心，有利於思考，因為在這種狀態下，人的心境和思想都自由，放得開收得攏，不用顧慮旁人的看法和言論，在這種時候往往會心有所悟，那是一種難以言狀的喜悅。心靜若水，它使人在浮躁中保持清醒和理智，一個人如果有堅定的信念根植于人們的心田，邪惡的因素也就無能為力了，即使陷入罪惡的人們也能打開希望之門。
現代社會中人們痛苦、消極、悲觀的主要來源是心理的失衡，浮躁的心境使人無法作出價值的判斷，失衡與浮躁使很多人的人生觀、價值觀扭曲，喧嘩社會與燈紅酒綠的功利之爭，物欲橫流與遍地誘惑的滾滾紅塵，讓人們利令智昏、麻木不仁。內心的不平靜，會導致憤憤不平、焦躁不安和耿耿於懷，人的心情之所以不平靜，是因為人類永遠不滿足欲望，總是讓當下的利益和眼前的榮譽迷住心智，做出利慾薰心、鬼迷心竅的事情。
正如安拉的使者說：“人有四種精華，往往被四種惡德消除掉。四種精華是：智慧、信仰、廉恥和善行。人一發怒智慧就被消除，人一嫉妒信仰就被消除，人一貪婪廉恥就被消除，人一背談善行就被消除”。所以只有心靜，才能容納真知。只有寧靜的心靈和完美的人格才是人生的終極追求。用安拉的喜悅和純潔的信仰來磨練和保護自己心靈的人，他們的心靈能折射出各種各樣的美德。
真主說：“安寧的靈魂啊！你當喜悅地，被喜悅地歸於你的主”（89:27）。先知穆聖曾說：“在人們的身體上都有一塊肉，當這塊肉調理好了，全身就好了，當這塊肉腐壞了，那麼全身就壞了。真的，它就是心臟，心臟的調理就是‘伊瑪尼’，心臟是以無‘伊瑪尼’而毀壞，當心臟毀壞的時候，身體就會作惡，它在主道的功課上就會懶惰，並在違背真主的份中而幹罪，最終他的歸宿是火獄”。
靜是一種意境和修養，人們常說：“心態要平靜、遇事要冷靜、開會要安靜、法庭要肅靜、病人要心靜”等等，一個寧靜、祥和的社會是一個安居樂業、和諧的社會。寧靜是豁度達觀，是坦然從容，是鎮定自若，是寵辱不驚，去留無意，是心平氣和。我國古人說：“靜以修身”，“寧靜而致遠”。
做到內心的寧靜，看似尋常，卻很難做到，需要非同尋常的智慧與涵養以維護心理的平衡。寧靜的人生是一種身心健康和諧的人生，唯有守住一顆寧靜的心，才能使我們的健康得到基本保障，維護心靈的平衡對維護社會的和諧與穩定，維護公共道德與淨化環境會起到積極的推動作用。內心寧靜的人沒有憂愁苦悶、憂心忡忡，且為人處世真誠、坦蕩、融洽，不被精神垃圾所左右。一個人心情的好與壞，有時的確能決定一件事情的得失成敗。
真主說：“凡培養自己的性靈者，必定成功，凡戕害自己的性靈者必定失敗”（91:9）。先知穆聖常作這樣的祈禱：“主啊！讓我們有一顆寧靜的心吧！”
各位朵斯提：穆斯林民族是一個優秀的民族，我們應該時刻用伊斯蘭教的倫理道德觀來淨化我們的心靈，讓我們的心靈保留一片淨土，因為真主說：“洗滌身心者，只為自己而洗滌。真主是唯一的歸宿。”（35:18）我們共同祈求清高的真主讓我們每一個穆斯林都有一顆寧靜的心！
【来源：中國伊協線上 】
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