糖尿病患者可以封齋嗎?-伊斯蘭之光

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糖尿病患者可以封齋嗎?

作為穆斯林,我們每個人都非常清楚萊麥丹齋月的意義。除去齋月的外在意義,即對身體的考驗外,萊麥丹齋月還暗藏著無數內在的恩典與考驗。

真主及其使者(願主福安之)反復告誡我們,伊斯蘭是給人容易的信仰,伊斯蘭信仰不會使人犯難。根據伊斯蘭信仰相關規定,雖然齋戒是伊斯蘭的五樁天命之一,即每一個穆斯林必須履行的職責與義務,但是,真主並沒有強制所有人都封齋,老人、孩童、孕婦、病人、旅行者都可以選擇不封齋,這是真主給他們的特權。

那麼,糖尿病患者是否也應當謹守齋戒呢?

研究表明,在這個尊貴的月份,二型糖尿病患者其實完全可以履行齋戒。

由於一型糖尿病只能通過注射胰島素進行治療,因此,一型糖尿病患者封齋的難度極大,其風險也較高。對二型糖尿病患者而言,倘若患者能夠做到封齋、開齋時飲食均衡,並在齋戒期間合理鍛煉,那麼,齋戒只會對他有益而無害。

此前,已有不少科學家表示規律性禁食能夠有效治療糖尿病,緩解糖尿病併發症的爆發。當然,重度患者,或者已經有併發症的患者,必須遵循醫囑,同時密切關注自己的身體狀況,切不可逞強,要時刻謹記真主的教誨——真主要求我們謹守齋戒,但是,他必不會使人犯難,倘若齋戒會使病患之人身體受到傷害,他就不必封齋。因此,倘若糖尿病患者在齋戒期間倍感不適,他就應當即刻開齋,補充能量、服用藥物或注射胰島素。

齋月期間,我們一般會享用兩頓正餐,即淩晨的封齋飯,以及傍晚的開齋飯,期間,封齋者需要十幾個小時不進食或飲水。正因如此,我們才會告誡一型糖尿病患者不要強迫自己,謹慎對待齋戒。相比二型糖尿病患者,一型糖尿病患者更容易產生低血糖等症狀,此外,一型糖尿病患者嚴重依賴胰島素,倘若不及時注射,就會給患者身體帶來巨大危害。相比齋戒的回賜,保護身體更為重要,這是真主的教誨與命令。

對糖尿病患者而言,低血糖對其身體的危害遠超高血糖。糖尿病患者若無法及時補充能量,其最明顯的症狀就會是流汗、虛脫、顫抖、神智不清,嚴重時甚至會昏迷、抽搐,帶來生命危險。而高血糖則會讓人感到疲憊、脫水、注意力不集中,但卻不會對身體帶來即時的威脅。

對於決定封齋的糖尿病患者,我們必須確保自己體內儲存了足夠營養及能量,與此同時,我們也要確保自己完成一定鍛煉,切勿讓身體超負荷運作。

在營養方面,雖然我們必須調整齋月期間的作息時間,但我們必須確保不要大幅改變自己平日飲食習慣。通常而言,我們在開齋時總會大吃大喝,而糖尿病人必須避免這種不良飲食習慣。糖尿病人要確保自己攝入的食物得到有效消化與吸收,而非單純地填飽肚子。

封齋時,糖尿病患者可以選擇食用高熱量及碳水化合物的食物,如肉類、乳製品等,因為這會幫患者存儲能量及營養;開齋時,糖尿病患者應當儘量避免此類高熱量、高糖分食物,而應當選擇一些清淡、低糖、低碳水化合物的食物。

開齋後,糖尿病患者必須確保大量飲水,保持體內水分。與此同時,糖尿病患者應當遵循真主的教誨,遵循聖訓,不要為了顯示自己的虔誠而過早吃完封齋飯,伊斯蘭信仰教導我們,只要我們能夠在天際亮出白色之前完成封齋飯,我們的齋戒就會得到真主的承領,因此,糖尿病患者應當量力而行,特別在漫長的夏日,患者完全可以選擇自己所在地區最晚的晨禮邦克完成齋戒。

至於鍛煉,它對糖尿病患者的健康以及血糖水準的正常有著至關重要的作用。然而,糖尿病患者的鍛煉必須要避免過度,糖尿病患者需要的只是輕微鍛煉,旨在促進體內新陳代謝,而非如普通人一般強身健體,以免造成低血糖。齋月的下午,糖尿病人必定會倍感疲憊,此時,患者必須避免不必要的運動,保存體力,精心祈禱或禮拜,靜候開齋時分的到來。

如果糖尿病患者能夠堅持前往清真寺完成太熱威哈間歇拜,那麼,患者白天就大可不必進行鍛煉或運動。對糖尿病患者而言,間歇拜的活動量已經能夠滿足他當天的運動量。然而,對一型糖尿病患者而言,倘若他平日不注重鍛煉,那麼,間歇拜則有可能對他帶來傷害。

最後,糖尿病患者一定要時刻謹記,一旦自己感覺身體不適,就必須即刻進食開齋,倘若糖尿病人血糖指數低於3.3,他就會面臨潛在的生命危險。其次,倘若糖尿病患者封齋後的中午之前血糖就降至3.9,他也必須開齋,因為他根本無法支撐到黃昏。反之,倘若糖尿病患者血糖指數超過16.7,他也應當立即打破齋戒。

總之,二型糖尿病患者完全可以在萊麥丹齋月謹守齋戒,前提是嚴格監控自己身體反應及血糖指數,享用佳美、適量的開齋及封齋飯,確保體內有足夠能量及營養,避免高糖分、高碳水化合物食物,同時適量鍛煉,儘量前往清真寺完成間歇拜。

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編輯:葉哈雅

出處:每日星報

原文:Diabetes during Ramadan

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