【By Nouman Ali Khan】

賴麥丹月中，開始降示《古蘭經》，指導世人，昭示明證，以便遵循正道，分別真偽，故在此月中，你們應當齋戒；害病或旅行的人，當依所缺的日數補齋。真主要你們便利，不要你們困難，以便你們補足所缺的日數，以便你們讚頌真主引導你們的恩德，以便你們感謝他。（2:185）

Allhamdulillah，我想大家都知道齋月馬上就要到了。

現在則是我們該提醒自己準備迎接齋月的時候，以便我們能夠充分利用這個月份來祈求安拉的饒恕，贏得安拉的喜悅，並以全新的信仰狀態開始我們新的人生。

所以我覺得現在是一個很好的機會來提醒我自己和所有人，我們該如何充分利用這個齋月來提升自己。

這也是為什麼我在演講的最開始背誦了古蘭經中關於齋月的唯一一節經文。

但這次我不會解釋整節經文，我想突出強調這節經文的結尾部分。主麻演講一般都是半個小時，而我們通常花很多時間來解釋這節經文的前一部分。

到最後，大家的精力不那麼集中了，或者伊瑪目也沒有足夠時間來講解這節經文在最後蘊含的寶藏。

所以我今天的演講會以這節經文的結尾部分為主，安拉所啟示我們的關於齋月的一段結語。

安拉說：“安拉要你們便利，不要你們困難”（2:185）

安拉希望給你們容易，他不要你們困難。

如果某人說“我想要你容易”就已經足夠表達意思了，不用再加一句“我不想要你困難”。

你不用在“我想要食物好吃”之後，再加一句“我不想要食物難吃”。

因為當你說“我想要食物好吃”，就已經包含了“我不想要食物難吃”的意思了。

所以當安拉說“安拉要你們便利”，其實就已經包含了“安拉不要你們困難”的意思。

那麼為什麼安拉在這裡，還要特別加上“安拉不要你們困難”這一句呢？

因為這種重複加反義的語句，可以讓你更加信服，這種修辭手法通常用於聽者不信服演講者所陳述的事情。

在齋月快要來臨之際，有一些人在說：“今年齋月可是在七月啊，而且在德州這裡封齋會很難啊”。

這是一些人的想法，也許他們不會和家人說，但他們心裡是這麼想的。

而這節經文正是安拉對這種人說的：“安拉要你們便利，不要你們困難”（2:185）

安拉不想要你們困難，安拉不希望看你們難受，安拉不喜歡看你們承受酷暑及饑渴的煎熬。

而安拉說“安拉要你們便利，不要你們困難”的另一個原因，即，這是安拉在齋月中賜給我們的禮物。

也就是說，安拉會使齋月的齋戒比再其他月份裡的齋戒更加容易。

所以你在齋月裡封齋，其實是更容易的。

有一些人知道，如果你在其他月份裡封齋，要比齋月裡的齋戒難封10倍。

你的體能很容易就流失了，那時的齋戒很難堅持，而在這個月，安拉特別使齋戒變得容易。

我們能從這節經文中得知的另一點是：安拉通過讓我們在這個月承受一點點的考驗，我們便能從中得到信仰的果實，以及對安拉的敬畏，變得更加接近安拉。

並且我們避免犯罪，背談，罪惡，在這三十天中，我們還能免遭惡魔的教唆，這些都在讓我們做好準備去面對接下來的人生，這樣我們便不至於在複生日面對真正“困難”的情況。

真正的“困難”是當我們站在安拉御前接受審問時所面臨的“困難”。

而那些齋月的功修被安拉接受的人，他們得到了安拉的饒恕，將會“容易”的面對複生日的審問。

他們將不會面臨複生日的“困難”，祈求安拉讓我們成為他們中的一員！

所以安拉說，“安拉要你們便利，不要你們困難”（2:185）。

下一部分的內容也非常特別，因為安拉在之前已經說了：“故在此月中，你們應當齋戒”（2:185）。

也就是說安拉在告訴我們，我們需要在整個齋月中完成齋戒的功課。

而安拉在接下來說“以便你們完成所規定的期限”。

如果安拉之前就說了讓我們完成齋戒的功課，那麼這裡再說“完成所規定的期限”是在重複嗎？

事實上，這不只是重複，而是暗指了更多的內容。

“Ikmal-完成”這個詞在阿語中源於"Kamal"，而"Kamal"不僅僅代表完成，還有“完美”這層意思。

安拉不僅僅想要我們在齋月封齋，還希望我們擁有完美的30天。

完美的30天不僅僅指封齋，因為之前的經文已經說過封齋了，但是在齋月裡還有更多需要我們去完美的功修。

我們需要盡自己最大的努力去完美這30天的功修，求安拉讓我們擁有一個完美的齋月。

但這代表這什麼呢？我們怎樣才能完美這個齋月？我們需要完成什麼？我們有什麼是不完美的？

大家都知道，我們作為被造物會犯很多的錯誤。

我們會遺忘，我們沒有完美的拜功，我們沒有完美的小淨，我們沒有完美的齋戒。

我們會看不應該看的東西，我們會說不應該說的事情，但這三十天內，我們要努力地從所看的，說的，聽的東西上克制自己。

所以當安拉說“以便你們完成所規定的期限”，除了齋戒，我們還應該談談一些實際的行動。

我想你們已經聽過很多關於在齋月中增加敬畏的講座，所以我想再來談談一些實際的細節問題。

我知道現在馬上要到暑假了，而且我看到這裡還有很多孩子和青少年，我先給你們提幾點建議。

如果你的父母給你買了ipod，移動設備，或者，PSP，遊戲機。

那麼在齋月前你最好做好準備，齋月裡沒有遊戲。

如果你手機裡還有遊戲，把這些遊戲應用刪掉。

你不用擔心，也不要哭，齋月之後惡魔會卷土出來，你還會再重新下載的。

但是現在，刪掉那些遊戲，齋月裡沒有微博，朋友圈，沒有土豆優酷，你要從現在開始做好準備。

在我們討論做善功之前，我們要先停止那些不好的事情。

在我們談紀念安拉之前，我們要先遠離那些讓我們分心，讓我們遠離紀念安拉的事情。

所以從現在開始你要做好準備，在齋月的30天內，沒有遊戲，沒有電影，沒有動畫片，沒有電視劇，你要完全放棄這些東西。

當然，如果孩子們要放棄這些東西，顯然父母們，成年人們更要放棄這些東西。

你們不用關注那些新聞，不要以看新聞為藉口，因為你知道這是藉口。

反正你也不改變不了這個世界，所以你可以不用太過關注那些東西。

如果你真的對一些實事感興趣，可以看幾篇文字報導就好。

但是對孩子們來說，第一點就是，放棄遊戲。

我並沒有說讓你們終身放棄玩遊戲，我知道對你們中的有些孩子來說，遊戲就是氧氣，沒遊戲你就活不下去。

我知道這會很難，但是努力去做，這是你“完美”這個齋月的一部分。

所有的孩子們都應該做到，而且父母應該鼓勵你的孩子去做的一件事——即，你應該為自己定下一個目標，在這個齋月裡背誦一部分古蘭經。

每一天，我們都要有一個小時的時間用於專門背誦古蘭經。

我不在乎你以前有沒有背過古蘭經。或者你們中的有些人只會在每週五才進清真寺一次，我不會責怪你這些。

我只想告訴你們，古蘭經是安拉降給我們每一個人的。不管你來不來清真寺，古蘭經對你和你的孩子都有責成。

所以你們都應該給自己制定一個背誦古蘭經的目標。

而且對孩子們來說，現在是暑假，你們有足夠的閒置時間，而且惡魔不會來教唆你。

所以當你專心致志，真誠的為安拉坐在那裡背誦古蘭經時，你將不會像平常那樣打瞌睡。

因為你在平時誦讀安拉的經典時，惡魔會讓你犯困，但在齋月裡，惡魔都被鎖住了，他們不能再打擾你了，，所以我們應該充分利用這個機會。

你們中有些人甚至都不知道該如何背誦古蘭經，這個演講也不是教你該如何背古蘭經的，但這裡有一些你可以做到的簡單步驟。

如果你不知道如何誦讀，網上有很多種版本的誦讀，找一個慢速的誦讀，然後下載下來

你聽一節經文的誦讀之後，一邊看著一邊跟讀10遍。

然後不看經文，再讀10遍；然後下一節經文，再看著邊聽邊讀10遍；然後把兩節經文連在一起讀10遍；然後不看這兩節經文，再讀10遍。

這樣你在不知不覺中就已經開始背誦古蘭經了。

在座的父母們，如果你的孩子在背誦古蘭經，你們應該適當的給他一些獎勵。

首先你應該為他們選定一個特殊的時間用於每天背誦古蘭經。當他們背完既定的章節之後，你應該給他們一些獎勵，但不要獎勵他們遊戲，獎勵他們一些好的東西。

比如帶他們出去玩，做一些特殊的事情，總之你應該準備一些獎勵來鼓勵你的孩子多背古蘭經。

這是我對孩子們和青少年們的建議。

如果你已經都背完了古蘭經，或者你覺得背誦對你來說沒有困難。

那麼我給整個家庭的另一個建議是：在這個齋月中，你應該學會並背記20個杜瓦。

20個杜瓦，比如回家時的杜瓦，出門時的杜瓦，去清真寺的杜瓦，離開清真寺的杜瓦，進廁所時的杜瓦，吃飯時的杜瓦，換衣服時的杜瓦。

在齋月中背記20個杜瓦，你知道嗎，這些杜瓦將會使你終生受益。

因為這些都是你每天要做的事情，這些杜瓦將使你在生活中更容易紀念安拉。

我們每個人都有杜瓦書，但這些杜瓦應該進入我們的心裡，而不是留在紙上，我們需要背記這些杜瓦。

所以你需要給你的家庭制定一個古蘭經的背誦計畫，如果你有額外的時間，制定一個背記杜瓦的計畫，這對我們每個人都是非常有益的。

現在我要對姐妹們說幾句。

首先，所有你讓你孩子在這個齋月裡完成的事情，你自己也要做到。

對於姐妹們，我知道你的丈夫給了你很大的壓力，他要你準備史上最豐盛的開齋飯。

但是兄弟們，不要在做飯上給你的妻子太大壓力，讓她們把半天時間都耗在做飯上，這樣她們在廚房裡站上整個下午，什麼事情都做不了。

準備簡單的開齋飯，不用太過豐盛，不要過分，不要做十人量的飯結果只給兩個人吃。

這個齋月正是我們實踐使者（願主福安之）對我們的教誨的時候：使者（願主福安之）曾經說過：我們的胃裡應該是三分之一的食物，三分之一的水，三分之一的空氣。

而不是讓你在開齋時吞下像小山一樣的油炸食品，然後勉強站起來去禮昏禮。

很不幸的是，很多穆斯林在齋月結束時之後他們居然增重了，而不是減重了。

保持正常的飲食，吃簡單的家常飯，不要填滿你的肚子，這樣你才能保持體能繼續做功修。

這是整個齋月對我們的訓練，安拉通過一整天的饑渴來訓練我們，如果你在一整天結束之後卻過度飲食，那麼這一整天的訓練又有什麼意義？

而且如果你在開齋時吃的太多，你又怎麼能保證你能站立泰拉威的拜功呢？

即使你真的去禮泰拉威拜了，你會在禮了兩拜之後就開始想，“他什麼時候才鞠躬？什麼時候才會叩頭啊？喂，這拜念得太長了”。

你不想讓這樣的情況發生，對吧？你希望能夠充分的利用這個月份來做更多的功修。

所以你要仔細的計畫你的飲食，你的時間表，並且鼓勵你的每個家庭成員都在這個齋月盡自己的最大努力。

每個家庭的情況都不盡相同，Ma sha Allah，這個社區裡有很杜哈菲茲（已經背誦全本古蘭經的人）。

有些人每番拜都來清真寺禮，也有很多人不怎麼來清真寺。

每個人的情況都不一樣，但每個人都要比自己的上一個齋月做的更好。

你的家庭要比去年的齋月做的更好，包括你自己，你的妻子，你的孩子。

你不用和其他人比，你只需要和自己比。

你要提升自己，你要問自己：我上一個齋月哪裡做的不好？所以今年的齋月我要怎麼去提升自己？

所以這是我對姐妹們的建議，但如果你們需要花時間來做飯，或忙於其他事。

那麼努力去利用這段時間複習你曾經背過的一些古蘭經，或者聽一些伊瑪目的誦讀，聽一些經注的講座