故事:齋月幫助我戒除煙癮-伊斯蘭之光

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故事:齋月幫助我戒除煙癮

曾幾何時,我嗜煙如命,在我生命中,香煙可謂不可或缺。

我知道吸煙有損健康,可是,如很多吸煙族一樣,我無法控制自己。

我曾數次嘗試戒掉煙癮,可每一次,我的嘗試都以失敗告終。

直到那個齋月,我痛徹心腑,下定決心戒掉煙癮。

那似乎是一種頓悟,冥冥之中,我問自己,炎炎夏日,我忍受饑渴封齋近19個小時,到黃昏時分,我最為期盼的確是我的香煙,這值得嗎?

我問我自己,我為何如此愚蠢?真主教導我們愛惜自己的身體,我卻一再放任自己的欲望,讓尼古丁腐蝕自己的內臟,讓煙癮消磨我的意志與堅忍。

有人會說,像我這種老煙鬼,戒煙幾無可能。的確,曾經的我,也持有這種想法,畢竟,香煙對吸煙者的誘惑,可謂毒品一般。

我之所以選擇在萊麥丹齋月戒煙,是因為我希望得到真主的引導、寬恕與憐憫。我知道自己無法如抽刀斷水般戒掉煙癮,因此,在那個齋月前幾天,完成漫長的齋戒後,我竭盡全力控制自己享用佳美的食物開齋,然後再去享用一根香煙——僅此一根。

那幾天,我每天都感覺渾身難受、心裡發癢、雙耳嗡嗡轟鳴。

在太熱威哈拜功前,我會再抽兩三根。禮拜回家後,我依舊會忍不住點燃一兩支香煙。

在一般人看來,我似乎並沒有戒煙的打算,畢竟,我每晚開齋後都會斷斷續續抽調五六支煙。可是,熟悉我的人都知道,我的確在全力抑制我對香煙的依賴。要知道,之前,我每天就能抽掉一盒煙!

雖然我的家人不斷鼓勵我,認為我有了很大的進步,但內心深處,我依舊認為自己並沒有在朝著成功前進。我深知,一旦吸食一口,我就會渴望下一支香煙。

正式開始戒煙的那幾天,我睡覺前都會安慰自己,我今天只抽了五六支煙,真不可思議。

正是出於這種虛無的自我安慰,之後的幾天,我禮拜回家幾乎沒有睡覺,我會大口大口抽掉一整包香煙,告訴自己這是對自己的“戒煙成就”的獎勵,我試圖說服自己,前幾天我已經少抽了很多,這兩天多抽點也沒關係。

但是我知道,我這麼做,只不過是自欺欺人。

有人將我們這些煙癮重的人稱為癮君子。“癮君子”是個極度貶義的詞,我不喜歡它,但是,我卻無法反駁別人這麼叫我。因為我知道,吸煙成癮,確實會如惡疾一般。

我們這些“癮君子”總會不斷立志戒煙,但又會找到藉口讓自己放棄戒煙的企圖。我們會說,尼古丁讓我保持清醒,我身邊的朋友同事都抽煙,我突然戒煙,肯定會被他們所排斥。更有甚者,會認為吸煙是一種潮流,是一種社交方式,認為自己不吸煙或戒煙會與自己所處的社交圈格格不入。

正因如此,吸煙者才會選擇“惺惺相惜”。

有人表示自己熱愛香煙,吸煙讓自己感到快樂與滿足。我想說,這種說法極其荒謬。曾經的我,也曾這麼認為,可是,我慢慢發現,吸煙並不會讓我感到快樂,它並不會讓我的煩惱遠去,它只是麻痹我,讓我忘掉一切我不願去思考的事物。

我抽煙,純粹是為了滿足自己的私欲,是為了尼古丁進入我體內後的那種快感。我無數次戒煙都以失敗告終,正是因為我無法抵擋那種快感對我的誘惑。

萊麥丹齋月的到來,或許就是我們戒掉煙癮的最好時機。因為,既然我們選擇齋戒,我們內心深處就必然對真主抱有敬畏。萊麥丹的真正精神,並不在於戒吃戒喝,而在於戒除我們的不良習慣、力行善功,祈求真主的寬恕與愛憐。

我只想說,既然我們決定封齋,如果我們成功完成了一整天的齋戒,卻依舊在開齋後用顫抖的手點燃一根根香煙,就是在愚弄自己。

在點燃香煙的那一刻,你已經摒棄了萊麥丹的精神,重回往日惡習。

我們之所以齋戒,並非出於所謂的健康考慮,而是為了嚴於律己、強化自身信仰、淨化自己的靈魂。倘若我們無法剔除惡習,就沒有達到萊麥丹的要求。我們封齋,卻無法控制自己對尼古丁的渴望,這就是對萊麥丹精神的褻瀆。

我真正開始戒煙的那一天,我的內心無比堅定,我不斷告誡自己,不要去想那種快感,不要去回憶,不要去留戀。那天開齋後,我沒有抽煙。前往清真寺的途中,我也沒有抽煙,我故意避開曾經的煙友,遠離一切能讓我憶起香煙味道的人或事。

戒煙的前三天,我無比痛苦,但我能感受到尼古丁毒素的逐步消散。我不僅封齋,還要與自己的身體作鬥爭,忍受饑渴,更要忍受尼古丁的誘惑。之後的每一天,我都在如此往復。

我自始至終都堅信,世上無難事,只怕有心人。戒煙很難,但是,憑藉萊麥丹齋月的恩典,我一天天強大起來,尼古丁對我的誘惑也日漸消散,直到有一天,當香煙擺在我面前,我卻沒有了吸煙的欲望與衝動。迫不得已之際,我依舊會吸食幾口香煙,但是,我對它的依賴早已不再。

我確信,萊麥丹齋月是戒除惡習的最好契機。但是,去除惡習、培養良好習慣的前提,就是踐行萊麥丹的真諦。

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編輯:葉哈雅

出處:Asian Image

原文:'If you smoke after a 19 hour fast - you are stupid' - Here's how I quit during Ramadan

連結:http://suo.im/5ser8i


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